张晔主编的《美容养颜吃什么特效食物速查》从美容养颜营养素、常见美容养颜食材、日常保养等几个方面分别讲解女人如何吃出美丽和健康，为女性读者提供美白、补血、保湿、祛斑、祛痘、瘦身、排毒、美发和抗衰老的饮食调理方法，并且给出了实用的食谱、食材搭配和日常保养建议。全书内容全面丰富，贴近生活，文字通俗易懂，是一本指导女性自助美容养颜的良书。
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| 电子书 | 美容养颜吃什么特效食物速查/吃出健康食物速查系列 |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | 张晔 |
| 出版社 | 电子工业出版社 |
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| 介绍 |
编辑推荐 目录 美丽必修课 驻容养颜新观念 护肤秘籍大揭秘 不同年龄段护肤原则 一年四季护肤原则 一日早中晚护肤注意事项 美容护肤的误区 第一章 美容养颜关键营养素 膳食纤维 维生素A 维生素B2 维生素B12 维生素C 维生素E 钙 铁 锌 第二章 细数特效美容养颜食材 蔬菜及菌菇类 芹菜 可以美白肌肤、淡化色斑 花生仁拌芹菜·虾仁炒芹菜 油菜 使皮肤亮洁、延缓衰老 虾米拌油菜·油菜金针菇 生菜 可以滋润肌肤、减少皱纹 …… 第三章 美容纤体从健康饮食开始 第四章 防病祛病恢复美丽容颜 |
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