300道超经典养生豆浆配方全公开。口味、营养全面升级！

　　自己做豆浆，美味又健康。拥有这本由保健营养大师陈志田主编的《全民豆浆第一书》，让家里的豆浆机发挥最大的功效，让您和家人每天都能喝到不同种口味的豆浆。

《全民豆浆第一书》由保健营养大师陈志田主编，不仅是目前书市上收集豆浆案例最多的制作宝典，更是一本从保健、养生出发，分类合理、注重营养搭配的健康食谱。全书共分为七大部分，分别介绍了黄豆、黑豆豆浆等6类经典原味豆浆，以及98道带有保肝、护肾、养心等功效的保健豆浆，还有44道针对三高症、贫血、失眠等病症打造的食疗豆浆，30道适合孕产妇、婴幼儿、老年人等不同人群喝的豆浆，50道口味、色泽富于新鲜变换的蔬果味豆浆，30道清新芬芳的花草豆浆，更包含46道经典米糊、米浆的做法。拥有《全民豆浆第一书》，您就能立即为家人制作不同口味、不同营养功效的豆浆，同时，本书也为您详细列明制作、饮用每道豆浆时的注意事项，力求让豆浆的功效发挥到最大。

豆浆机的选购

豆浆机的结构

豆浆机的使用

豆浆的营养成分及功效

优质豆浆的关键指数及鉴别

饮用豆浆的注意事项

豆浆的养生保健功效

经典原味豆浆

保健豆浆

食疗豆浆

不同人群宜喝豆浆

蔬果·花草豆浆

五谷·蔬果汁

米糊·米浆