为了使广大的读者能对24个节气以及所对应的节气风俗和养生要点有较为全面的了解，丛书编委会组织有关专家编写了《节气民俗与养生》。本书以二十四节气为时间线索，将每一个节气进行深度剖析，将民俗文化、生活起居、养生保健、农事农谚等穿插其中，以通俗易懂的语言从日常生活中的起居、饮食、劳逸、情绪等方面说起，介绍了各季节常见疾病的预防以及中医养生保健方法。每一个节气都讲述一个与之相关的养生话题，这些话题都是大家应当了解的、不可不知的养生小常识。

二十四节气概述

春季

立春

雨水

惊蛰

春分

清明

谷雨

夏季

立夏

小满

芒种

夏至

小暑

大暑

秋季

立秋

处暑

白露

秋分

寒露

霜降

冬季

立冬

小雪

大雪

冬至

小寒

大寒