美食生活工作室编著的《宝宝断奶健康吃》内容涵盖以四季养生、美体塑身、美容、减肥、养肝、护胃为目的的健康吃法，及宝宝、孕产妇、老年人和高血压、高血脂、糖尿病患者的健康吃法，菜品做法讲述详尽，易学易做。

Part 1 科学断奶，宝宝更健康

科学断奶的必要性

宝宝断奶的最佳时机

断奶辅食选择及添加原则

不同断奶时期宝宝进餐时间表

添加辅食要注意避免食物过敏

Part 2　4-6个月宝宝断奶辅食

油菜水

番茄汁

鲜橙汁

西瓜汁

米汤

胡萝卜奶粉汤

鲜玉米糊

胡萝卜米汤

小米糊

米粉糊

苹果泥

梨糊

豆腐酸妍

海带蛋黄粥

水果藕粉

法式南瓜浓汤

鸡肉蔬菜汤

卷心菜挂面糊

蛋黄米粥

红薯米粥

土豆奶粥

Part 3　7-9个月宝宝继奶辅食

翡翠豆腐

猪肝糕

烩香蕉汤

菜花粥

菠菜香蕉泥

西瓜番茄汁

……

Part 4　10-12个月宝宝断奶辅食

Part 5　1岁以上宝宝食谱