我们身边也有一部分人，他们也是在吃喝玩乐中生活、工作和学习的，然而他们却能越活越年轻，越活越健康，进而越活越长寿。他们有灵丹妙药吗？是的！他们有。正是他们深谙“吃喝玩乐”中蕴藏着健康长寿秘诀，也就是一般人所不知道的“吃喝玩乐养生经”。杨璞所著的《吃喝玩乐皆养生》就为你一一解开，甚至更全面、更具体、更实用！本书把中国古代的养生智慧与西方的保健理念相结合，让你在吃喝玩乐中轻松养生，让你在吃喝玩乐中得享高寿！

第一章 你常忽视的健康四友——吃、喝、玩、乐

第二章 “食话食说”对与错，吃出健康好生活

第三章 酒茶汤水莫乱饮，长寿佳酿这样喝

第四章 玩儿出长寿别玩儿命，游戏人生得高龄

第五章 七种快乐最养生，细细说来与君听

第六章 亚健康人群的吃喝玩乐养生康复法

第七章 常见疾患的吃喝玩乐养生康复法