保养防病尽在一碗养生粥

 养生粥的起源

 养生粥的发展演变

 养生粥的保健功效

 养生粥与普通粥的区别

 煮出美味粥的窍门

 煮养生粥的步骤

PART 1 养生保健篇

 桂圆莲子糯米粥

 山药枣荔粥

 核桃姜丝粥

 麻仁葡萄粥

 香菇鸡肉包菜粥

 绿茶乌梅粥

 核桃仁红米粥

 猪肝粥

 瘦肉猪肝粥

 木瓜芝麻粥

 芝麻花生杏仁粥

 芝麻牛奶粥

 白菜紫菜猪肉粥

 猪肉玉米粥

 生滚花蟹粥

 猪骨芝麻粥

 南瓜银耳粥

 芋头芝麻粥

 燕麦枸杞子粥

 玉米须荷叶粥

 莱菔子粥

 绿豆莲子百合粥

 胡萝卜山药粥

 蟹肉香菜粥

 银耳山楂粥

 山药黑芝麻粥

 水果粥

 冬瓜白果高汤粥

 五色冰糖粥

 枸杞子茉莉花粥

 牛奶鸡蛋小米粥

 冬瓜鸡蛋粥

 鸡蛋生菜粥

 鸡丁玉米粥

 薏米瘦肉冬瓜粥

 玉米鸡蛋猪肉粥

 ……

PART 2 防病祛病篇

PART 3 因人补益篇

PART 4 五脏调养篇

学会养生粥，全家享健康！

保养防病，尽在一碗养生粥！甘智荣主编的这本《养生好粥滋补全家（超值版）》中，详尽的制作方法，贴心的药粥解说，教您对症选用适合自己和家人食用的养生粥，防病治病、健体强身，给全家人带来健康！

甘智荣主编的这本《养生好粥滋补全家（超值版）》按照粥的养生功效、对应人群、调养部位等分为四章，从介绍养生粥的历史起源入手，详细讲述了养生粥的制作窍门、药材挑选以及烹饪过程，部分食谱还介绍了养生粥的食疗功效，并配以高清美图，不管你有没有烹饪基础，都能轻松学会对症选用适合自己和家人食用的养生粥，掌握制作养生粥的方法，就可将养生粥端上自己家的餐桌，轻松解决家人和自身的健康问题。