第一章 不可不知的高血压病基本常识

 什么叫“血压”

 正常的血压应该是多少

 与血压有关的术语

 血压是如何产生和调节的

 为何血压会上升或下降呢

 脉搏和血压有关系吗

 气温的变化会影响血压吗

 血压会因季节而变动吗

 血压与精神因素有关系吗

 血压会随着年龄的增长而变化吗

 什么是高血压

 高血压病是很普遍的疾病吗

 为什么会得高血压病

 如何判定高血压

 高血压病的初期症状有哪些

 高血压病的表现症状和危害有哪些

 高血压病可以预防吗

 高血压病能否治疗

 高血压病的诊断和分级

 高血压病的常规检查

 高血压病如何用药物治疗

 降血压的药物有哪些

 降压药会有哪些副作用

 常常忘记吃药怎么办

 高血压与饮食营养

第二章 高血压病患者一定要遵守的饮食原则

 “镇压”之宝：控制热量和体重

 合理安排饮食

……

第三章 最适合高血压病患者吃的常见食物

第四章 最经典的降压食疗膳食

第五章 最有效的降压食疗

第六章 最适合高血压病患者服用的中草药

第七章 不同类型高血压病最佳饮食方案

第八章 高血压病特殊人群最佳饮食方案

第九章 高血压合并症及最佳饮食方案

第十章 高血压病患者的日常饮食禁忌

张尊环、邵礼晖主编的《高血压这样吃就对了》首先介绍了高血压的基本常识，接着分别从饮食原则、适合吃的常见食物、经典菜谱、粥羹饮品、健康中草药等方面提供了具体的饮食方案，还针对不同类型患者以及特殊人群给出了饮食方案，介绍了合并症的食疗原则和饮食禁忌等。此外，还为大家提供了一些对治疗糖尿病有辅助疗效的中医疗法，以供读者参考。

本书集全面、科学、实用为一体，是一本既适合高血压患者及其家属阅读，又可供医学工作者参考的保健手册。

高血压病是可以导致脑卒中、冠心病等多种心脑血管疾病的重要病因，在中国已经成为高发性疾病，高血压病在我国发现率、治疗率。正确地用餐，是治疗高血压的关键环节。

张尊环、邵礼晖主编的《高血压这样吃就对了》旨在帮助高血压病患者了解有关的饮食原则，教你如何通过“吃”来控制血压。只要合理地控制饮食，坚持必要的药物治疗，就能使血压维持在正常水平。