坐个好月子，健康一辈子。月子坐得好与坏，直接影响到新妈妈产后甚至后半生的健康状况。月子期是新妈妈改善体质的好时期，新妈妈在产褥期，身体处于较为虚弱的状态，更易接受调养，如果护理得当，可以在最短的时间内达到最佳的调养效果，因此新妈妈要抓住这个改善体质的好时期，加强月子期间调养。岳然主编的《坐好月子不留病》针对新妈妈的诸多困惑，从饮食调理、术后护理、居家看顾、养颜塑身、月子病预防和应对、科学育儿等几个方面对新妈妈进行悉心指导，让新妈妈从容度过这段特殊的月子时光。

岳然主编的《坐好月子不留病》涵盖最详细的孕前准备方案，最权威的孕期生活指导，最科学的先进育儿理念，最可行的实用育儿方法，有了这样一个帮手的协助，相信准妈妈和准爸爸可以更轻松、更安心地度过一个完美孕期，养育一个聪明健康的宝宝。

本书既有理论内容，又有相关问题的解决方式，实用、亲切、贴心，是广大父母孕育宝宝的理想读物。

我们希望用最有趣的胎教方法、最贴心的孕期提示、最具操作性的育儿指导，陪你轻松快乐地走过孕产育全程，培育一个更高智商、情商的宝宝。

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CHAPTER 1 健康饮食，调理好体质

CHAPTER 2 产后护理，恢复好身心

CHAPTER 3 精心看顾，安度月子期

CHAPTER 4 养颜塑身，还原好状态

CHAPTER 5 远离月子病，保持好身体

CHAPTER 6 科学育儿，哺喂与护理