李雄辉、王萌、刘红伟编著的《看图学打网球(附光盘)》共分七个章节,从网球入门基础常识到双打技巧逐步进阶。第一章网球基本常识介绍网球历史、装备、规则及热身运动等基础知识;第二章基本动作与要领介绍持拍、挥拍、步法等入门基础;第三至七章则从击球技巧、发球技巧、破发技巧、攻击机巧、双打技巧这五个方面全面覆盖网球基本技术,且每个章节都辅以相应的练习方法和战术应用。
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书名 | 看图学打网球(附光盘) |
分类 | 生活休闲-体育运动-体育理论与规则 |
作者 | |
出版社 | 人民邮电出版社 |
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介绍 |
编辑推荐 李雄辉、王萌、刘红伟编著的《看图学打网球(附光盘)》共分七个章节,从网球入门基础常识到双打技巧逐步进阶。第一章网球基本常识介绍网球历史、装备、规则及热身运动等基础知识;第二章基本动作与要领介绍持拍、挥拍、步法等入门基础;第三至七章则从击球技巧、发球技巧、破发技巧、攻击机巧、双打技巧这五个方面全面覆盖网球基本技术,且每个章节都辅以相应的练习方法和战术应用。 内容推荐 李雄辉、王萌、刘红伟编著的《看图学打网球(附光盘)》由执教十年的专业教练进行技术指导和动作示范,通过丰富的照片和插图,从网球运动的基础知识、基本动作与要领,到击球、发球、接发球动作技巧,再到攻击技巧和双打技战术等进阶技能,全面而科学地给网球爱好者一个系统的学习网球运动的方法,并从技术、战术以及练习方法三个角度帮助读者掌握初中高级动作技法。 目录 Part1 网球的基本常识 网球的历史 认识场地 草地场 红土场 硬地场 地毯场 精通网球规则 运动装备 球拍 网球 球线 柄皮 网球运动鞋 网球运动服 热身运动 头部运动 肩部运动 手臂运动l 手臂运动2 手臂运动3 转体运动 转腰运动 蹲起运动 膝关节绕环运动 侧压腿运动 弓步压腿运动 Part2 网球的基本动作与要领 握拍方法 大陆式 东方式 半西方式 准备姿势 击球站位 开放式站法 半开放式步法 关闭式步法 基本步法 垫步 侧滑步 挥拍动作讲解 准备姿势 后摆 前挥 击球 随挥 回到准备姿势 Part3 击球技巧 Part4 发球技巧 Part5 接发球技巧 Part6 攻击技巧 Part7 双打技巧 附录 |
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