第一篇 一个人的好食光—15分钟搞定的简单美味餐

 凉菜

 一个人的鸡丝凉面

 凉拌素四样，素食人生

 五彩蔬菜沙拉塔，简单生活

 热餐

 微波炉鸡翅，是地狱还是天堂

 快手三明治，随心随性，好过瘾

 不想出门的红烧金目鲷

 辣白菜五花肉炒饭，我是无敌的米饭

 三文鱼葱饭，深夜的厨房

 优质懒人版比萨

 失眠与打卤面

 餐后甜品

 想念蒜香面包的味道

 减肥时的草莓大福

 三文鱼鳄梨沙拉，马虎不得的小事情

 什锦面包塔，混搭的魅力

第二篇 爱就是为她（他）煮好多好多顿饭—浪漫二人餐

第三篇 有家就有幸福—花样多变的亲子三人餐

第四篇 四世同堂大团圆—喜庆热闹团圆餐

翻糖MM编著的《爱上厨房（爱上美食的力量）》是一本与食物有关的美食书，一本探讨怎样为自己、为爱人、为家人做好一顿居家餐的书。

这也是一本充满温情的美食书。它能治愈你的孤独，更能增进你与家人的感情。

本书按照家庭人数和餐食的特点分成了四篇，每篇均按照家庭人数和成员特点准备餐食，记录了近百种家庭大餐，分享了制作者的很多有趣的小故事，描述了煮饭人的心情和情感，丰富了家庭饭桌，提升了生活品质。内容分别为：一个人的好食光——15分钟搞定的简单美味餐；爱就是为她（他）煮好多好多顿饭——浪漫二人餐：有家就有幸福——花样多变的亲子三人餐；四世同堂大团圆——喜庆热闹的团圆餐。

此外，本书中每个菜品的操作步骤均以超高清图片进行记录，图文并茂，操作性极强。希望读者可以从本书中学到制作美食的方法，并且感受到制作美食的乐趣。

不管你在什么地方，不管你正遭遇什么，你只管好好为自己为家人做一顿好吃得饭，因为就算全世界与你为敌，美食，家人永远站在你这一边，永远给你力量。

一个人时，要享受孤独的力量，要好好做饭给自己吃，吃饱了，才有力量继续前行。

两个人时，要感受爱人的力量，不但有我为你煮饭，更有我的甜蜜祝福和爱。

三口之家时，要享受亲子的力量，因为幸福也许只有煮饭的人才知道。

四世同堂时，要感受家人的力量，好好珍惜为他们煮饭的日子吧，因为光阴流水，唯爱永恒。翻阅翻糖MM编著的《爱上厨房（爱上美食的力量）》，为家人做一顿美食吧！