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书名 | 汉森马拉松训练法 |
分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
作者 | (美)卢克·汉弗莱//凯斯·汉森//凯文·汉森 |
出版社 | 人民邮电出版社 |
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介绍 |
内容推荐 本书向读者介绍如何通过有计划地练习提高自身的长跑能力, 同时避免运动损伤。此外, 书中还对运动训练期间的饮水、膳食以及比赛中的注意事项及比赛技巧进行了事无巨细的叮嘱。 |
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