本书所述的一项主要技能是关于自我评价——这一过程能反映和确定我们自身的需要、价值和能力，这就是查尔斯·汉第（Charles Handy)所指的“适当的利己”（a proper selfishness)——这一过程使我们从过去的工作经验中了解自己的长处和短处。这是职业计划的核心——找到下一份工作，以实践职业改变的过程。

序言

第1章 工作场所中的一切都在改变

1 组织的变化方式

……

第2章 选择和改变

1 自我限制的看法

……

第3章 你的个人和职业形象

1 确定你的工作价值观

……

第4章 你的老板能为你做什么

1 心理合同

……

第5章 你和你的发展

1 你的发展要求

……

第6章 选择、改变和保持职业的策略

1 运用指导服务

……

第7章 你的职业能力

1 能力一：尽量利用你目前的处境

……

参考书目

有偿工作（paid work)似乎正渐渐成为一种短缺商品，而上述的引言好像也成为要求更加平均分配工作的借口，从而使更多的人得到公平分配的工作。本章的目标不是重复工作分配中的争论，也不是表现对其他职业做出更平均的分配，而是强调说明我们在工作场所目睹的众多变化，尤其是个人对工作或寻找工作的渴望，与可提供的就业机会之间的关系变化。