为宝宝抚触、按摩，帮助宝宝放松，是最好的建立平和并充满爱意的亲子关系的方法。吉尔斯·迪德里希斯、伊莎贝尔·甘贝特·德拉戈所著的《妈妈抱抱》推荐了100种音乐与抚触相结合的按摩和各种简单的亲子互动小游戏。100 项简单自然的活动，不需要任何特殊技能，不仅可以增强宝宝的免疫力，还能培养发展宝宝的心智，让宝宝健康快乐的成长！一起来感受充斥着浓浓亲情、深深爱意的亲子抚触吧！

Relaxation 放松

 1 宝宝出生之前

 2 宝宝出生之前唱的“儿歌”

 3 新生宝宝与妈妈的肌肤接触

 4 掌心的热量

 5 摇呀摇，摇到外婆桥

 6 宝宝的“水仙女”

 7 在大自然的怀抱里

 8 丝巾吹起清风

 9 宝宝和大自然的对话

 10 宝宝的“保护罩”

 11 音节训练

 12 和宝宝一起聆听那些随风而动的艺术品

 13 爸爸给予安全感

 14 转转转，驱走宝宝的紧张感

 15 让宝宝放松

 16 给宝宝做体操

 17 让宝宝适应爸爸妈妈不在身边

 18 宝宝不哭

 19 锻炼宝宝的灵活性

 20 让宝宝了解自己的身体

 21 给宝宝翻身

 22 宝宝来摸爸爸妈妈！

 23 水流过宝宝的肌肤

 24 听觉训练

 25 让宝宝感受大自然的声音

 26 宝宝放松瑜伽

Massage 按摩

 27 神奇的姿势

 28 背部按摩

 29 腿部按摩

 30 足底按摩

 31 上半身按摩

 32 用宝宝的膝盖进行腹部按摩

 33 用手进行腹部按摩

 34 大腿按摩

 35 脚趾按摩

 36 按摩帮助重新平衡睡眠和胃口

 37 手臂按摩

 38 让宝宝把手张开

 39 掌心按摩

 40 手背按摩

 41 按摩帮助获得修复性睡眠

 42 前额按摩

 43 太阳穴按摩

 44 下巴按摩

 45 耳垂按摩

 46 头皮按摩

舒适护理

 47 怎样正确地给宝宝脱衣服

 48 把睡着的宝宝从床上抱起来

 49 把睡着的宝宝放到床上

Relaxation 放松

 50 晚上的儿歌

 51 培养宝宝的创造力

 52 令宝宝舒服的音乐

 53 克服恐惧，培养宝宝的独立性

 54 吃饭时讲的四季的故事

 55 晚上的音乐

 56 哄宝宝睡觉

 57 宝宝不再害怕黑夜

 58 摇摇摆摆止住哭闹

 59 玻璃的声音建起空间的坐标

 60 想象力的云彩

 61 忧伤，再见！

 62 愉快的佐餐游戏

 63 家庭体操

 64 忘却忧伤的肥皂泡

 65 左手？右手？

Massage 按摩

 66 坐姿背部按摩

 67 肩部放松按摩

 68 腿部按摩

 69 足部按摩

 70 手臂按摩

Relaxation 放松

 71 运动宝宝的中轴线

 72 发展表现力的图画

 73 柔软的海绵球

 74 跷跷板运动宝宝的盆骨和腿骨

 75 让宝宝深度放松的游戏

 76 “妈妈，色彩在对我说话！”

 77 小火车培养宝宝的自信心

 78 睡前故事

 79 加强宝宝身体的柔韧性

Massage 按摩

 80 从肩部到足部的按摩

 81 指腹耙式按压

 82 侧位背部按摩

 83 骶骨按摩

 84 8字形按摩

 85 脊柱按摩

 86 钟摆式按摩

 87 臀部按摩

 88 拳头按摩法

 89 按捏大腿

 90 腿肚按摩

 91 十字按摩法（肩部/足部）

 92 放松按摩

 93 滚动胳膊

Relaxation 放松

 94 缓慢前进了解自己的运动能力

 95 动物放松法

 96 关节体操

 97 让自然走进宝宝的房间

 98 用手影戏哄宝宝睡觉

 99 大自然中的小手培养宝宝表达感觉的能力

 100 橡皮泥发泄球快速释放压力

附录