《健身养生八段锦(附光盘)》作者霍瑞明从事八段锦等气功研究多年，为中国医学气功学会理事，世界医学气功学会会员，国家级非物质文化遗产华佗五禽戏第59代传承人，在国内很有影响。本书重点介绍了八段锦的导引术，详细解读了八段锦的各个步骤，对每个步骤都介绍了导引调身动作、导引调息精要、导引调心方法、导引医理作用、中医文化内涵等。

霍瑞明、张衍泽编著的《健身养生八段锦(附光盘)》系统介绍健身八段锦的内容，包括八段锦的功法特色、习练要诀等。重点介绍了八段锦的导引术，详细解读了八段锦的各个步骤，对每个步骤都介绍了导引调身动作、导引调息精要、导引调心方法、导引医理作用、中医文化内涵等。还介绍了健身养生体操等。附录中介绍了人体经络循行及所主疾病。配有动态光盘，光盘中介绍了八段锦的习练方法。

第一章 健身养生八段锦功法渊源

第二章 健身养生八段锦功法特色

第三章 健身养生八段锦功法习练要诀

第四章 健身养生八段锦导引术

 第一节 手形、步形

 第二节 导引图解

预备式(起势)

第一段两手托天理三焦

第二段左右开弓似射雕

第三段调理脾胃须单举

第四段五劳七伤往后瞧

第五段摇头摆尾祛心火

第六段两手攀足固肾腰

第七段攒拳怒日增气力

第八段背后七颠百病消

收势

第五章 健身养生八段锦易错及纠错

第六章 健身养生体操

附录一 常用术语、词汇

附录二 人体经络图

后记