春天多风湿，夏天多湿热，冬天多寒湿，一年四季都离不开湿的困扰，尤其人之体虚更易生湿和感受湿邪，然而湿邪也有它的克星——脾。虽说湿气通于脾最伤脾，但脾主运化，只要脾健就不怕湿邪作祟。人体的肾主阳气的生发，如果肾不虚，湿邪就不能为患；肺主通调水道，肺气盛，全身的水运正常，就不可能生湿。所以湿邪再厉害，只要人体不虚，五脏充实，那么无论内湿外湿皆可清除。
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