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书名	专家教你--喝对好粥全家健康
分类	生活休闲-烹饪美食-家常菜谱
作者
出版社	中国轻工业出版社
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介绍	编辑推荐李宁主编的《专家教你——喝对好粥全家健康》收录了一百五十余道养生粥，不同人群、不同体质、不同季节、不同疾病，都有对应的保健粥品。不仅教给你烹饪方法，更为你讲解粥膳养生之道，指导你如何选材、如何搭配，为自己和家人选择最适合的粥品，令你吃得明白、吃得放心。目录一碗好粥，胜似良药五谷杂粮，熬出粥的养生精华中药入粥，药食两用可见奇效熬粥秘诀，一学就会准备工作不可少熬粥过程有诀窍 PART 1 经典入门粥，至简方真味 PART 2 补养全家喝对粥老年人喝对粥，延年益寿百病消不可不知的饮食原则明星营养素选对食材喝对粥孕产妇喝对粥，调养催乳益母子不可不知的饮食原则明星营养素选对食材喝对粥男子汉喝对粥，滋补养肾精力旺不可不知的饮食原则明星营养素选对食材喝对粥美丽女人喝对粥，养颜瘦身驻青春不可不知的饮食原则明星营养素选对食材喝对粥 …… PART 3 辨清体质喝对粥 PART 4 四季养生喝对粥 PART 5 喝对保健粥，告别亚健康 PART 6 喝对食疗粥，防治常见病
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