克里斯·麦克纳布的《麦克纳布生存指南》是一本强大的生存指南，书中从五个大方面为读者系统全面地介绍了一切可能遇到的灾难的应对方法及野外生存的技巧。例如如何寻找食物和水源，搭建庇身之所，生火，掌握基础急救措施，应急急救的手段，日常的生存指南，危险环境下的生存指南等。

克里斯·麦克纳布(chris McNab)，英国知名的生存专家，曾经历过无数次的各种灾难、意外、极端情况下的生存考验，现任专职的生存教练，教授他人各种情况下的生存技巧。

到目前为止，麦克纳布共写了20余本图书，而本书是其倾力之作，汇总了一切你能想到的和想象不到的糟糕情况及其应对手段。《麦克纳布生存指南》从生存准备、家园生存、户外生存、狩猎和陷阱、自我防卫、恶劣环境下生存、让情况变得更好七大方面，系统全面地讲述了一切你可能遇到的灾难和应对办法及生存技巧。书中不仅会告诉你如何在没有任何外界帮助、任何装备的情况下求生，还会告诉你如何在各种恶劣条件下自救甚至保证他人生命安全。

本书实用的内容、明了的图示、通俗的语言，相信会令你受益匪浅。这是一本救命的指南、一本英雄的书、一本人人都可从中获益终身的生存宝典。

序言

第1章 为生存做准备

 生存心理学

 生存装备与着装

 准备工作

 为生存健身

第2章 家园生存

 在意外下生存

 自然灾害

第3章 户外生存

 火与庇护所

 扎营技术

 水

 植物类食物

 食物准备与储藏

第4章 狩猎和陷阱

 狩猎武器

 狩猎技巧

 陷阱

 捕鱼

第5章 自我防卫

 徒手格斗

 武装格斗

第6章 恶劣环境下生存

 气象预测

 沙漠生存

 丛林生存

 山区生存

 极地生存

 水上生存

第7章 让情况变得更好

 信号与导航

 急救护理

 卫生与疾病

 隐藏与躲避

 俘获与囚禁

 逃跑

名词解释