《回到今生——生命、死亡与轮回》

畅销全球3000万册的“前世今生”系列的第4部；

戴安娜王妃的最后告别；

11个前世记忆回溯治疗故事；

特别传授回溯前世的自我冥想练习方法；

拨开前世今生的迷雾，瞥见人类灵魂的美丽；

布莱恩·魏斯：因研究轮回、前世回溯治疗、灵魂伴侣重聚而享誉世界；

戴安娜王妃：车祸去世一周前曾约本书作者见面；

许多世界名人、政商领袖都曾是作者的私密病人；

星云大师、圣严法师、慈诚罗珠堪布、希阿荣博堪布、胡因梦、张德芬、陈胜英医师等一致推荐。

布莱恩·魏斯凭借自己二十多年来的研究与经验，带领我们进入前世回溯的惊奇之旅，见识到前世如何影响今生的生活。与“前世今生”系列的前三本书不同的是，《回到今生》将主题落在了今生的爱、喜悦与理解上。

他在书中揭开宇宙基本的生命动力及疗愈的能量——“爱”，这股能量使人们经历无数次生命。他强调通过前世回溯重新去扩张与体验爱的经验，并且教导我们如何“灵性自助”，告诉我们放掉愤怒，建立相爱的家庭，培养丰富的爱与同情心的重要性。此外，魏斯特别教授了回溯前世的自我冥想练习方法。尤其重要的是，他还传达了许多灵性大师（高层次的存有，不具形体的灵魂）的信息，以便我们从中获得一些启示，进而超越自己，彻底转化生命。

自序 回到我们的本心

前言 爱的功课

 理解进化的灵魂

 提炼古老的智慧

 爱是终极治疗者

第一章 生命的轮回

 故事01安德莉亚：体验爱的能量

 真正的理解

 灵性的治疗力量

 爱的能量弥漫生命

第二章 回到今生

 故事02美依：忆起出生前母亲的交代

 凡妮莎：转变了恐惧

 儿童的奇妙回想能力

 业报与功课

 故事03精神科医师库伯罗斯：领悟到爱必须平衡

 相同的前世记忆

第三章 在关系中学会爱

 爱的能量

 提升觉知力

 灵魂没有性别与荷尔蒙

 在每一个前世选修学分

 对等的灵魂

 爱与了解的提升

 剥夺别人的欢乐是罪恶

 愤怒无常，爱恒常

 提早放下怒气

 关系是活的，不断在改变

 母亲有没有转世

 不断转世的是爱

 重逢是一种惊喜

 故事04丹妮：找寻灵魂伴侣

 爱不必证明

第四章 移除障碍，就是喜悦

 慢性压力危害健康

 愤怒是错误的投射

 放下恐惧，打开心

 经历比信念更强大

 融化封闭的心灵

 傲慢也是一种恐惧

 放下不安全感

 爱的任务

 安全的灵性之屋

第五章 理解带来治疗

 理解带来治疗

 爱是绝对的能量

 区别前世回忆与幻想

 前世回想不是遗传记忆

 让今生喜悦的关键

 故事05南茜：认识自己的灵魂

 每天的功课

 学会爱与欢乐

 世界送你一座大花园

 觉醒

 故事06约翰：接触灵魂的花园

 随时觉知眼前的经验

第六章 放射爱与同情的能量

 在物质界放射爱的能量

 不求回报

 同情：把社区变成乐园

第七章 改变，从善行开始

 每天的小善行改变环境

 暴力的种子在学校里

 排除暴力与仇恨

 没有理由互相残杀

第八章 找寻美丽的光

 光与爱相互缠绕

 无知者见不到光

 亲切的光滋润灵魂

 故事07亨利：感受到黄色的光

 在关爱中回顾一生

 其他界面

第九章 医治灵魂的人

 治疗一直在秘密进行

 从治疗中学习

 飘浮在医生上面

 从病人的体验中学习

 替中国医师做回溯催眠

 超越自我比修补自我重要

 单有处方药物，会忽略灵性

 医治灵魂的革命

第十章 灵性导师的启示

 冥想爱，成为爱

 故事08魏斯医生：我的冥想体验

 答案未必是答案

第十一章 你是有人类经验的灵

 你是有人类经验的灵

 判断灵界信息的真伪

 愿意邀请神秘经验

第十二章 美国通灵人的信息

 故事09魏斯医生：我的前世今生

 没有人真正死过

 故事10赛莉亚：让我的灵魂重获生机

 治疗知名电影演员史泰龙

 黛安娜王妃最后的道别

 灵媒范柏格的通灵故事

 通灵人罗丝玛丽电视现场演示倾听“巧合”的信息

第十三章 超越自己的灵性锻炼

 冥想技巧

 团体练习

 心理占卜

 能量扫描

 观想练习

 故事11魏斯医生：我的两次前世体验

第十四章 没有爱，也就没有上帝

第十五章 爱是回家的路

附录一 世界主要精神传优的灵性智慧

 一、行为责任

 二、宽恕

 三、平静与爱

 四、为人准则

 五、精神价值

 六、灵魂不朽

 七、普遍的上帝

附录二 回溯前世的冥想练习

练习一：走人前世之门

练习二：海豚的治疗

第二章回到今生

安德莉亚沉默了10到15分钟，最后回答说：“黑黑暗暗的地方。”

“有什么感觉？”我不知道她现在在哪儿，而且“黑黑暗暗”的地方又是哪里。

“好像还没有结束。”她解释说，现在我知道了。

“噢，生产还没结束。好，你可以通过这一阶段，没有痛苦，没有不舒服。通过它，现在，被生出来。”

“我妈妈没有被麻醉，没有。我生出来全身粉红。观察生孩子的过程真是有趣。”

“粉红的。那么，你正在……”

“哭，不过我没事。妈妈也很好。”

“她不想被麻醉吗？”

“她拒绝被麻醉。她不希望我生出来后像其他婴儿，是暗蓝色的。”没错，有时候麻醉会影响婴儿。

“我了解，你不是暗蓝的，你是红彤彤的、灵活的，而且正在哭。你看到妈妈了吗？或是看到什么？”

安德莉亚乐不可支，爆出笑声：“大家都很快乐。她被送到另一个房间，跟其他妈妈在一起。我爸爸是医生，却没有为她安排自己的病房。”她观察到这个讽刺叉好玩的事情。

“外边是蓝色的。”她补充，“阳光普照的日子。”

“你注意到很多事。”我说，“有很多细节。医护人员把你抱给妈妈看吗？情形怎么样？”

“她把我抱在怀中，好像我一直都没离开她。”

“她对你好吗？”

“她很开心，很瘦，体重不大够。”安德莉亚注意到许多身体特征，譬如短发与体重。

“你还好吗？”我问。

“很好。”她很肯定。

“这是个很好的回忆，你注意到很多细节。好好回味吧．包括被母亲抱在怀里，她剪短发的模样，很瘦，等等，而且你们都快乐。很好。”

“我爸爸很自豪，逢人就吹嘘，嘴巴一刻都没闲着。”

“他带很多人来吗？”

“不停地带。讨厌。他拉着每一个来探望的人到婴儿室的大窗前看我。讨厌！他真是好玩。”

“从你一出生他就强烈地跟你联结着。”我注意到这个现象，想起8年后他们会在某年冬天的晚上散步，彼此有很深的关爱，“不过，这样的关爱有点‘讨厌’。非常好，你会记住这一切的，即使从催眠中醒来也不会忘记。我知道其中还有很多的细节，多到你来不及看，来不及感受，更没办法描述，包括色彩、室外的一切、房间、其他婴儿、父亲穿什么颜色的衣服、他的模样，等等。请好好去感受这一切，沉浸在关爱里，即使你说爸爸‘讨厌’。所有这一切都是爱，都非常美好。这当中有很大的快乐与喜悦。能诞生在这样的世界里——是父母想要的、充满着爱，大家高高兴兴的——真是非常美妙。你会记住更多细节的，请把这一切全部吸收，房间的格局、大小、摆设等等，更重要的是，请吸收所有的爱。”

安德莉亚的脸突然阴郁起来。“我妈妈隔壁床的女人——她的丈夫进来了。她刚刚生了小婴儿，可是丈夫却要跟她性爱。”

“就在病房里？”不可思议。这段突然冒出的不愉快记忆，让我非常惊讶。

“没错。她说不行。他的态度很不好。我妈妈也不高兴。”

“你妈妈知道这件事吗？”

“知道。病床跟病床中间有帘子隔着，不过那个男人很粗鲁。”

“他太太不是拒绝了吗？”

“没错——她刚生完孩子！”安德莉亚用力说。

“我知道。”

“我妈妈不快乐。”她重复说着。

“那男人离开了吗？”

“没有。”

安静了好一阵子。我打破沉默说：“他实在很不体贴。你诞生的家庭体贴多了，不只如此，他们还特别关心你、期盼你，因为他们有同情心也很体贴。”

“我脖子酸。”安德莉亚的头垂倒在沙发的扶手上。我也再度注意到录影装置因为她的不同姿势而调整位置的声音。

“很好。现在的你非常舒服。准备好离开这一幕了吗？”没有回答。所以，我让她多逗留一下。

“或者，你想多待一下吗？你可以再停留，而且更加深沉。你的呼吸更深了，你的脖子非常好。你可以在这里舒舒服服地休息，焦点集中在快乐，或是你看到的其他情形，譬如其他躺在病床上的人。不要让他们的负面能量影响你。那不是你的家人。多去体验一些，观察这跟你日后在雪地的散步有什么关联。”P14－16

回到我们的本心

带着你的逻辑、理性走过这趟旅程是极为必要的。没有反省、深思、推敲，直接就接受所有的看法，这是非常不明智的，就跟直接排斥任何东西一样。科学是一门观察的艺术，以不带偏见、私心的眼睛仔细观察，是我奉行的方法。我曾遇见一些才华出众的人士——精神导师、灵媒、治疗者，我还遇到更多才能与技巧有限的机会主义者。我花费多年时间学习、运用科学方法，同时让怀疑的心灵随时保持警觉，以科学方法过滤我的经验。但是我也很小心，倒洗澡水时确定没有把婴儿倒掉。某个人或某项经验可能令人失望，但是下一次可能有不凡的体验，我们不能因为先前的经验，而对任何遭遇抱有偏见。

路有很多条，真理只有一个

写这本书，是我对别人众多给予的些许回馈。我思索过，写这本书很重要。毕竟，我已经出版了三本，其中还有许多东西要消化。而坊间灵性指导的书籍多如恒河之沙，所以我一直思考，这本书应该增添些什么。

教导是一种个别的历程，受时间、风格、个人喜好、价值观等因素影响。很多人不管是在书里，或在研讨会上，他们用不同的方式告诉你相同的事。虽然真理只有一个，但趋向真理的道路却有很多条。答案永远一样，真理也不会改变。这并不意味着某个老师比另外的老师优秀，或者他的方法与哲学比别人高明。他们彼此只是不同，如此而已。某样东西对你有效，但对你无效的可能对别人有效。我们都将走进相同的地方。

我对心灵本性所以能有更多的理解，是经过医学院的严苛学习，并综合了医院训练、精神专科门诊，以及好几十年的诊疗经验、临床研究。这就是我走的路。其他人可能经过更有力、更神奇、更自然的经验到达同样的地方，譬如说濒死经验，或者只是运用简单的技巧，比如长期的冥想。这些是他们的路。启发之路还很多，可供我们探索。

我们的信念可能因为个人的直接经验而改变，当你经验到本质，就会开始理解，这时的信念变成领悟。

只阅读书上的观念，或依靠别人的经验是不够的，那只是例子或观念的举证。因此，本书提供练习与各种技巧，借此提升你的个人经验，帮助你直接转化。

方向比速度重要

最近这几年，我常劝告患者要写梦的日记，每次梦醒后，尽可能记录梦境。经过简短的练习，很多人对梦境的回想能力明显提高了。回想与记录得越详尽，分析就越正确。冥想与观想也是这样子。做完练习后你将发现，把你的想法、感觉、观察、经验写进日记，用处很大。

我在练习这些技巧时曾遭遇障碍，所以我以过来人的身份告诉你，不必有挫折感。我也曾因为进展缓慢而偷懒，好几个星期没有冥想，继续在生活里随波逐流，起了傲心与妒心，并滋生不安全感。其实我们都是人，而且生活也都是严厉的，挫折是正常反应，而我们并不是有耐性的物种。

方向比速度重要。如果你朝更友爱、更有同情心、更没有暴力的人种演化，那么你走对了方向。也许你会跟我一样，分心、偶尔偷懒、迷失，但最后又回到原路。这似乎是进两步，退一步，但没有关系，因为人就是这个样子。开悟是缓慢、费力的历程，需要奉献与纪律。偶尔休息一下是正确的。你并不是在退步，而是在整顿与休息。

整个历程不可能永远是直线。也许你的境界高深，散发慈悲与同情，但大多数人是新手上路，关心愤怒或耐性。然而很重要的一件事就是，不能审判自己。如果能不审判自己，或不让别人审判你，你就不会有挫折感。

返归当下，尊重内在的美丽

读完本书后，你所得到的经验将帮助你进化成爱、喜悦、非暴力、无所恐惧的新人类。由于灵性的道路非直线，所以你会发现，某些观念与练习非常容易，有些则特别困难，这是理所当然的。

我曾多次跌倒，然后重新复原，再度上路，你也可能发生这种情形。我希望通过这本书，让你少跌倒几次，而且更快速地复原。我知道，你们的来信与回馈也将以同样的方式帮助我。

没有大师们的智慧与鼓舞，这本书不会完成。大师的信息就像特别的种子，在我内心长大、成熟，多年后绽开美丽的花朵，现在，我把这些花儿呈现给你们。

大师们的话，就是佛寺的钟声，提醒妄动的心立刻回到当下，回到我们的本心。大师的信息也提醒我们，返归最重要的——爱、平静、永恒、灵性体悟与锻炼，把不重要的东西——物质、傲慢、自我、暴力、恐惧、烦恼，以及怨恨放下。

每当你读到书中方框里的大师信息，请慢下来，好好消化它们的意义，你将尝到前所未有的甜美。

我们都在同一条船上划着，前方的地平线出现不祥的风暴，短视与暴力即将统治我们的世界，我们必须相互鼓励，同舟共济。我们必须互爱互敬，看见与感激每一个人的尊严与内在美丽，因为我们都是灵魂，都有相同的本质。

只有同心划动，全部人员与船合为一体，才能避开风暴，安全返家。

“对一般读者而言，本书有丰富的案例可寻，例例直扣心扉；对想做前世催眠的人而言，它教你怎么自己去着手；对想做治疗师的人，则有宝贵的经验与忠告……”

——陈胜英，精神科医师，《跨越前世今生》作者

“布莱恩·魏斯是一位才华横溢、机智敏锐、很有爱心的人。他的观点，不管你是否相信，至少我深信不疑，因为他所做的一切，都带来了治愈和生命的转变。”

——伯尼·西格（BernieSiegel），《爱、医药与奇迹》作者

“布莱恩·魏斯拨开前世今生的迷雾，让我们瞥见人类灵魂的真正之美。”

——琼·博里森科（JoanBorysenko），《心灵的治疗力量》作者

“书中，丰富多彩的画面与不老灵魂的智慧珍宝相互交织在一起。对于理解“你是谁”的究竟目的和深度，《回到今生》是一本不可多得的终极灵性指南。魏斯是世界上最具灵性的导师之一，他所传达的智慧，让我们珍惜爱，并发现爱的终极治疗本质。”

——詹姆斯·范伯格（JamesVanPraagh），《与天国交谈》作者