现如今，腰椎间盘突出症逐渐成为常见病和高发病。由雷正权主编的《腰椎间盘突出症科学调养宜与忌/问博士送健康系列丛书》从腰椎间盘突出症的基础知识开始，分别从患者心理调护宜与忌、营养素调衡宜与忌、饮食宜与忌、起居宜与忌、运动宜与忌及诊疗宜与忌七篇进行阐述，文字精练、结构简单、内容充实。读者通过本书的阅读，可以较为系统地了解颈椎病的基本知识，并能选择正确的治疗方法，进行日常的自我保健。

第一篇 腰椎间盘突出症的基础知识

 人体脊柱椎间盘的构成

 人体脊柱椎间盘的作用

 腰椎间盘突出症是一种什么病

 腰椎间盘突出症的病因有哪些

 腰椎间盘突出症的临床报警信号

 腰椎间盘突出症的临床分期

 腰椎间盘突出症的中医分型

 腰椎间盘突出症的治疗在于全面调养

第二篇 腰椎间盘突出症患者心理调护宜与忌

 腰椎间盘突出症患者心理调养宜忌

 腰椎间盘突出症患者文化娱乐治疗宜忌

 腰椎间盘突出症患者营养素调衡宜与忌

第三篇 腰椎间盘突出症患者营养素宜平衡

 腰椎间盘突出症患者宜补的维生素

 腰椎间盘突出症患者宜补的矿物质

 腰椎间盘突出症患者饮水的宜忌

 腰椎间盘突出症患者补脂类宜忌

 腰椎间盘突出症患者补糖类宜忌

 腰椎间盘突出症患者宜补蛋白质

第四篇 腰椎间盘突出症患者饮食宜与忌

 腰椎间盘突出症患者宜吃的食物

 腰椎间盘突出症治疗宜用的药粥疗法

 腰椎间盘突出症患者宜辨证选粥

 腰椎间盘突出症治疗宜用的药茶方

 腰椎间盘突出症治疗宜用的药酒方

 腰椎间盘突出症患者喝药酒宜忌

 腰椎间盘突出症患者宜喝的汤羹

第五篇 腰椎间盘突出症患者起居宜与忌

 腰椎间盘突出症患者房事宜忌

 腰椎间盘突出症患者水浴宜忌

 腰椎间盘突出症患者睡眠宜忌

 腰椎间盘突出症患者起居宜忌

 腰椎间盘突出症患者运动宜与忌

 腰椎间盘突出症患者的运动原则

 腰椎间盘突出症患者宜选的运动项目

 宜于腰椎间盘突出症患者的传统运动项目

 腰椎间盘突出症患者运动准备宜忌

第七篇 腰椎间盘突出症患者诊疗宜与忌

 腰椎间盘突出症的治疗原则

 腰椎间盘突出症的检查方法

 腰椎间盘突出症按摩治疗宜忌

 腰椎间盘突出症艾灸治疗宜忌

 腰椎间盘突出症拔罐治疗宜忌

 腰椎间盘突出症热敷治疗宜忌

 腰椎间盘突出症宜用药物贴敷

 腰椎间盘突出症药物贴敷宜忌

 腰椎问盘突出症牵引治疗宜忌

 腰椎间盘突出症宜选的中成药

 腰椎间盘突出症宜选的民间验方

 腰椎问盘突出症理疗宜忌

 腰椎间盘突出症患者用药宜忌

 腰椎间盘突出症手术治疗宜忌

 经皮穿刺腰椎间盘切除术宜忌

 腰椎间盘突出症溶核术治疗宜忌