为了使老年人更为幸福、愉快地欢度晚年，在晚年生活中老有所学、老有所为、老有所医、老有所养、老有所乐，我们搜集、整理了2300多篇有关老年生活、学习、娱乐等方面的短文，用较为精炼的语言，回答了老年人所关心的实际问题。我们坚信：这些短文对增添老年人的生活情趣、增长知识、延年益寿、提高生活质量，将起到一定的积极推动作用，愿该书成为老年朋友的良师益友。

一 法律咨询篇

二 老年学篇

三 退休篇

四 再婚篇

五 性生活篇

六 心理保健篇

七 长寿秘诀篇

八 长寿经验篇

九 名人长寿篇

十 老年禁忌篇

十一 老人寿庆篇

十二 学习增智篇

十三 衣、食、住、行篇

十四 保险投资篇

十五 防衰老篇

十六 医学保健篇

十七 体育锻炼篇

十八 旅游篇

十九 文学艺术篇

二十 音乐戏剧篇

二十一 舞蹈篇

二十二 琴棋书画篇

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老年人在夏季宜穿轻、薄、软、爽服装，这有利于防暑。初夏或夏末，外衣应选择易洗快干、挺括不皱的涤纶、涤棉等化纤织物，内衣则应选用吸汁透气的全棉织物。盛夏，宜穿轻薄滑爽、透气性强的真丝绸服装。