该书是中医界秘传的养生疗疾练功法。练气上融内家功法于一炉，它与当今武术界、医学界流传的“易筋经”有很大区别。以上两种流派，都力求改变或改善人体的筋与经的状态，达到人体内的阴阳平衡，适应人体是个小天地之谓也。诚如该书提示：现今流传各种传本的“易筋经”，偏重于筋的锻炼，即多条经脉笼统的锻炼，缺乏具体的分经锻炼，这是美中不足之处。而本书则着重提出：“易筋经”既有以力引气的“易筋”功法，又有以松柔为修炼秘诀的“易经”功法，更突出按十二经分经修炼法，使有志者易于领会学习。

第一章 灵枢易筋经功法概论

第一节 灵枢易筋经的特点

第二节 灵枢易筋经的基本内容

……

第二章 灵枢易筋功法

第一节 易手太阴筋功法

第二节 易手阳明筋功法

……

第三章 灵枢易经功法

第一节 易肺经功法

第二节 易大肠经功法

……

第四章 灵枢易筋经点穴推拿疗法

第一节 点穴推拿概要

第二节 灵枢易筋经点穴推拿运劲、运气方法

……

第五章 常见病治疗

第一节 感冒

第二节 咳嗽

……

灵枢易筋经是以经络学说为指导，其练功程序是按照十二经脉的流注次序依次锻炼，保证气血在经络中循环如常，首尾相贯。