本书是以好日子丛书之一，本书以令人耳目一新的形式，介绍了野外的施行的要诀，内容有旅行准备，装备，装束方向的辨别，山路行走，夜问宿营，个人安全等，是一本野外旅行的良师益友。

旅行准备

旅行装束

旅行装备

辨别方向

山路行走

夜间宿营

个人安全

脚随后着全身和行李的重量，所以应该将靴子穿好，保护好脚，并在旅途中时是爱护它。