本书描绘了人体这部机器各个“零件”的结构，介绍了身体上奇妙的穴位、经络和按摩手法的技巧。在各个诊室涉及到骨伤、内科、妇科、儿科等常见病的治疗，还从上到下谈了各个部位的保健方法。整篇内容不但要求科学性、准确性，更尽可能做到深入浅出，通俗易懂，图文并茂，生动有趣。

出版者的话

前言

一、相约按摩室

（一）走进按摩室

（二）谈“骨”说“筋”话按摩

（三）脏腑、经络与腧穴

（四）动手学点真本领

二、按摩治疗室

（一）低头伏案工作与颈椎病

（二）不容忽视的落枕

（三）五十岁时话肩痛

（四）不打网球也得网球肘

（五）小儿牵拉肘是怎么回事

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三、保健按摩室

（一）美化心灵之窗——眼部保健

（二）让您老得慢点——面部美容按摩

（三）如何拥有乌黑亮泽的秀发——养发护发知识点滴

（四）怎样使乳房丰满挺拔——乳房保健按摩

（五）尽快消除您的“将军肚”——腹部按摩减肥

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少年儿童的眼睛和其他器官一样，非常娇嫩，还没有发育完善，只要不注意用眼卫生，如看书写字姿势不好，距离太近、时间太长、光线不好等等，就很容易引起近视眼。