本书是陈小旺按陈式太极拳的基本要领和动作规律,在老架和新架两路拳套当中选择一些主要动作,略加修改、创编的陈式三十八式太极拳,本书内容深入浅出,图文并茂,雅俗共赏。
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| 电子书 | 世传陈式太极拳 |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | 陈小旺编 |
| 出版社 | 人民体育出版社 |
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| 介绍 |
内容推荐 本书是陈小旺按陈式太极拳的基本要领和动作规律,在老架和新架两路拳套当中选择一些主要动作,略加修改、创编的陈式三十八式太极拳,本书内容深入浅出,图文并茂,雅俗共赏。 目录 一 太极拳的源流 二 陈式太极拳对身体各部位的要求 三 练功的基本方法 四 陈式太极拳的五层功夫 五 陈式老架一路太极拳 六 陈式老架二路太极拳 七 陈式三十八式太极拳 八 陈式三十八式太极拳用法 附:太极拳十大要论(陈长兴) 用武要言(陈长兴) 试读章节 髋关节要松。其前提是向上能保证转体灵活,向下能保证提腿落脚轻灵。练习时可根据动作方向,注意将髋关节微向后收缩,以助身体的中正。 |
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