本书就老年人所关心的一系列问题作了较为系统的撰述，并在编写方式上尽量依循中国老年人的特点，力求适应他们的需要，体现了较高的科学性和实用性。这本书的出版是为老年工作做的一件实事、好事，为老年人请了一个好顾问，为老龄工作者们找了一个好帮手。

一、序

二、心理修养

三、生活起居

四、饮食营养

五、体育段炼

六、休闲娱乐

七、服饰美容

八、医疗保健

九、学习进修

十、晚晴婚恋

十一、家庭关系

十二、礼仪交往

十三、理财消费

十四、法律保护

十五、附录

头痛发作的部位往往能反映出其病因所在：颜面部的青光眼、副鼻窦炎表现为脸面部头痛；后头部头痛可见于肌紧张、颈椎病、高血压、颅内的出血或肿瘤；偏侧性头痛可见于患侧三叉神经痛、中耳炎、颞动脉炎；两侧弥漫性头痛多为心源性、肌紧张性头痛。有时，头痛呈跳动性，往往是血管性头痛的特性；束缚样持续头痛可见于心源性和肌紧张性头痛；剧烈头痛可见于三叉神经痛或颅内出血。