本书告诉准备生育或已有孩子的年轻夫妇应具备的营养知识，尤其是准妈妈们在怀孕期间甚至怀孕之前，如何注意摄取充足的营养，保持良好的健康。同时，提供如何养育“优秀、健康、漂亮”宝宝的秘决，是一本有关营养与健康的育婴指南。
内容推荐
目录
上篇 孕妇与婴儿营养总论
良好的饮食带给您丰富的报酬
怀孕前的准备
让孩子更聪明
预防怀孕期间的异常
拥有一双美腿
贫血使你无精打采
利尿剂具有危险性
察觉危险信号
每日食谱
……
中篇 孕妇与婴儿营养菜谱
孕妇菜谱
婴儿菜谱
下篇 孕妇与婴儿常见病的食疗法
孕妇常见病食疗法
婴儿常见病的食疗法
试读章节
对于牛奶过敏，或是家族中有湿疹、气喘病、干草热等病例的婴儿，都可以改用豆奶。最好让宝宝吃母乳6-12个月，则可以避免牛奶过敏。
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