本书采用问答的教学形式，点明太极拳的正确理念，配以冠军演练的写真照片，指出入门到快速提高的捷径。本书以图配简短的文字，对太极拳的每一招都作了精僻介绍，非常容易读者理解。

树立多层面形象（代序）

写在《太极拳学堂》出版之际

我的心愿

序

致李晖

第一课 武德修养（尚武崇德 养性健身）

一、武德风范——四字诀、七言诗

……

第二课 拳理释疑（拳理通达 事半功倍）

一、太极拳不是长拳慢练

……

第三课 拳法入门（拳法规范 打好基础）

一、练习步骤——三步功夫

……

第四课 拳套合成（套路习练 形神双修）

一、太极十三势动作顺序

……

第五课 意气内修（内外合一 主修内因 脑体并用 练好太极）

一、气沉凡田有助体松脑静

……

后记

总结：腿法要求支撑稳定，膝关节不可僵直，胯关节要松活，上体维持中正，不可低头弯腰，前俯后仰，左右歪斜。初学者与老年人要根据自身条件循序渐进地练习，不可急于求成。