本书从各方面介绍了人的心理问题，是一本内容全面的心理咨询书。书中既有深刻的理论阐述，又有生动的个案实例，以期让广大读者充分了解自己，拥有健康、积极的心理健康与精神状态。

出版者的话

导言：笑对人生，春暖花开

一、我是谁：每个人都必须面对的问题

二、性格与气质：江山易改，本性易移

三、谁也不能把所有“情绪”都自己扛

四、天生我“才”必有用

五、志不可夺：不想当元帅的士兵不是好士兵

六、追求“性”福：走出迷失的王国

七、爱情是把双刃剑

八、婚姻：婚前睁大两只眼，婚后闭上一只眼

九、你不能改变环境，但你能改变自己

十、人际交往：朋友多了路好走

十一、工作：人生的基点与归宿

十二、重建人类精神家园

心理健康就是人格完整，自我感觉良好，情绪稳定，积极情绪多于消极情绪，有较好的自控能力，能够保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信，有自知之明。