本书荟萃适合女性滋补养颜食谱350多款，分为“养颜护肤补血篇”、“滋阴调经止带篇”及“养阴补益抗衰老篇”。每个食谱列有功效、用料名称及分量、制作过程以及注意事项等说明，您可以根据个人体质、饮食习惯从中选择烹制。

愿您吃出健康，吃出美丽！

养颜护肤补血篇

健胸食疗法

龙虱养颜酒

当归珍珠河车汤

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滋阴调经止带篇

党参枸杞子胎盘汤

胡桃瘦肉汤

首乌海参瘦肉汤

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养阴补益抗衰老篇

返老还童汤

慢性气管炎食疗方

闪挫腰痛食疗方

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滋补养颜常用药物

人参

党参

太子参

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将马鞭草洗净切段，猪蹄刮净切开，再斩成小块；炒锅放在武火上，下生油烧热，炒马鞭草，再加黄酒稍炒一下，起锅装入炖盅内，加开水1碗半，盖好隔水用文火炖至猪蹄熟烂即可。