本书以图解形式介绍了三十二式太极剑套路，而且还在每一动作说明后增加了攻防含义、教学口令、意气配合、易犯错误、产生原因、纠正方法。本书易学易懂，普通练习者只需通过图便可学会，对于有兴趣提高的练习者，还可以从攻防含义、意气配合等方面得到进一步的练习。

三十二式太极剑概述

一 剑术的历史发展

二 三十二式太极剑的运动特点

三 三十二式太极剑的健身价值

四 三十二式太极剑的练习要领

三十二式太极剑的基本技术

一 剑的各部位名称

二 剑法的基础知识

三 三十二式太极剑的剑法规格

四 三十二式太极剑的基本手型、手法、步型、步法，身型、身法、眼法

三十二式太极剑套路

准备动作

第一组

第二组

第三组

第四组

收势

附 三十二式太极剑线路图

心静体松是三十二式太极剑运动的基本要求，它应该始终贯穿在整个练习过程中。初学三十二式太极剑者，在练习中往往容易把注意力过多地放在剑上，这样很容易造成练习者身体紧张，尤其是肩关节经常处于耸肩的状态下，易产生气血上涌现象，达不到太极剑的练习效果。