人谓我国杰出老报人赵超构（林放）先生有“三不朽”：1944年访问延安，写出了媲美爱德加·斯诺《西行漫记》的《延安一月》；创办新中国第一张晚报《新民晚报》取得成功经验；六十年间手不停笔死而后已，作新闻性杂文万余篇，脍炙人口妇孺皆知。本传记叙述赵氏生平，包括与毛泽东交往，成为中国共产党诤友的经历。

1 奇风异俗中的童年

2 一天风雨暗温州

3 偶然走近新民报

4 遇见一个识货的老板

5 花丘湾的大哥哥

6 走向延安

7 初识毛泽东

8 重庆再晤毛泽东

9 开门与关门

10 如火如荼的民主运动

11 国民党派来个总编辑

12 刀俎间跳着的鱼

13 迎接新中国

14 编辑部几度风波

15 落帽风前

16 奉命歌颂“大跃进”

17 “文革”岁月

18 旧燕回归新巢

19 苦夕照之无多

20 自己的觉醒和后人的评说

后记

“就这样，我被逼迫了三年，也是锻炼了三年。……一日一篇，千日千篇，长此锻炼，也就熟练了。写作终于成为我生活的重要组成部分，直到现在。有时候，一天不写，就会觉得空虚无聊，好像日子就白过了。”