本书介绍了自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳的全套运动技术和游泳比赛规则，本书实用性强，很适合广大小学使用。
内容推荐
目录
一 让我们来学游泳
熟悉水性
跳水练习
二 自由泳
脚的打水方法
手臂的划水动作
呼吸方法
让我们学自由泳
学习转身
自由泳比赛
三 蛙泳
腿的动作
手臂的划水动作
呼吸方法
让我们学蛙泳
学习转身
蛙咏比赛
四 仰泳
脚的蹬水方法
手的划水动作
让我们学仰泳
仰泳比赛
五 蝶泳
脚的打水方法
手的划水方法
让我们学蝶泳
蝶泳比赛
六 个人混合赛
游泳比赛规则集
试读章节
由于游戏是在水中的全身性运动，它能使肌肉均衡地发展，也是对身体健康非常有益的地运动。但是游泳也是一项一旦失误就会危及生命的运动，因此为了自己的生命安全，我们应正确的学会游泳。