擒拿与反擒拿技术，是中华武术重要的击技方法之一。它的动作不仅技巧强，而且手法变换多样、步法、身法随机应势，动作机巧，内容丰富，寓理尤精，常年研练，奥妙无穷。其于健身，实于防卫，陶冶情感，不无益处。
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| 电子书 | 擒拿与反擒拿 |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | 杜仲勋//杜振高 |
| 出版社 | 北京体育大学出版社 |
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| 介绍 |
内容推荐 目录 人体站立方位图 人体骨骼略图 人体要害部位略图 人体主要关节活动范围略图 第一章 概论 一 擒拿与反擒拿 二 擒拿与的擒拿的技术特点 第二章 基本技术和基本功 一 手型、手法 二 步型、步法、腿法 第三章 实用技术 试读章节 实用擒拿与反擒拿技术动作，是根据人体关节活动的规律，要害部位的生理特点、人体力学、身体重心的转移、按着一般格斗的情况下编写的。 |
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