《全民健身项目指导用书》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。

本书为其中的一册，主要介绍了网球的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

第一章 概述

第一节 起源与发展／002

第二节 场地、器材与装备／004

第二章 运动保健

第一节 自我身体评价／014

第二节 运动价值／叭8

第三节 运动保护／023

第三章 基本技术

第一节 步法／034

第二节 握拍／042

第三节 发球／048

第四节 接发球／056

第五节 底线平接球／058

第六节 底线削球／062

第七节 放小球／065

第八节 挑高球／067

第九节 高压球／072

第十节 网前截击／074

第十一节 击球要素／082

第四章 基础战术

第一节 单打战术／088

第二节 双打战术／100

第三节 战术运用／108

第五章 基本规则

第一节 比赛方法／112

第二节 裁判方法／120