国内产后母婴月子护理行业创始人潘昕编著的这本《一学就会的催乳按摩书》从按摩的基础知识讲起，根据产妇的不同体质给出了相应的催乳按摩方案以及饮食疗法，并给出了乳房保健按摩方法以及正确的回奶方法。让每个妈妈从容应对产后乳房出现的种种问题，让每个宝宝都能喝上珍贵的母乳。

乳汁的分泌除了与新妈妈的体质、摄入营养、情绪息息相关之外，最关键的还要看乳腺管是否通畅。要解决这个问题，最安全和最简便的方法就是通过中医穴位按摩法来改善局部血液循环，促进乳汁的分泌和排出。针对许多新妈妈的困惑和苦恼，国内产后母婴月子护理行业创始人潘昕特意编写了《一学就会的催乳按摩书》一书，让新妈妈在了解乳汁分泌的过程以及影响乳汁分泌的几大因素的同时，配合乳房按摩来调整自己的情绪及日常生活状态，从而促进乳汁分泌。

母乳是宝宝健康成长的第一把保护伞。母乳喂养，即是把爱和健康送给宝宝，这也妈妈送给宝宝最好的礼物。

第一章 母乳喂养——妈妈给宝宝最好的礼物

 ◇母乳喂养益处多

 母乳中无可替代的营养成分和免疫成分

 母乳喂养对宝宝的益处

 母乳喂养对妈妈的益处

 中医解读母乳喂养

 ◇母乳保卫战从认识乳房开始

 乳房的外部结构

 乳房的内部结构

 ◇了解乳汁的分泌

 乳汁的生成和分泌

 图解乳汁分泌全过程

 母乳的分期与成分变化

 ◇专题：你知道吗，母乳颜色各不同

第二章 新手妈妈必学的催乳按摩基础课

 ◇什么是催乳按摩

 催乳按摩的定义及特点

 催乳按摩的作用

 催乳按摩介质的选择

 催乳按摩注意事项

 ◇催乳按摩的基本手法

 推法

 揉法

 按法

 摩法

 擦法

 拿法

 搓法

 点法

 捻法

 叩击法

 ◇常见催乳穴位及取穴方法

 乳房与十二经络的关系

 常见催乳穴位的人体分布

 如何找准穴位

 常见催乳穴的定位

第三章 揉一揉，按一按，轻松催乳不用愁

 ◇影响乳汁分泌的因素

 乳房腺体组织

 饮食调理

 精神因素

 身体条件

 婴儿是否吮吸

 喂奶方法

 ……

第四章 掌握有助于催乳的母乳喂养技巧

第五章 食疗+药膳——新妈妈催乳饮食经

第六章 产后乳房保健按摩全攻略

第七章 适时断奶——好妈妈的明智选择

附录：职场妈妈，母乳喂养新挑战