本书为“天然排毒保健丛书”中的一本。本书主要介绍国内外最新的蔬果排毒瘦身方法，如清肠排毒瘦身法、节食排毒瘦身法、发汗排毒瘦身法、醋茶排毒瘦身法、体能排毒瘦身法，具有简单实用、取材方便、操作性强等优点。
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本书主要介绍了国内外最佳的排毒减肥食物、最新的DIY蔬果排毒减肥疗法、最传统的排毒减肥疗法、最简便的醋茶排毒减肥疗法、最有效的体能减肥健美运动疗法、最常用的中外减肥健美法，具有简单实用、取材方便、操作性强等优点，可供广大妙龄少女、青春男女运用这些疗法进行排毒减肥，从而达到很好的瘦身窈窕效果。
目录
Chapter 1 最佳的排毒减肥食物
蔬菜类
水果类
豆谷杂粮类
Chapter 2 蔬果排毒减肥的DIY疗法
蔬果排毒减肥疗法的科学依据
蔬果排毒减肥疗法的注意事项
奇妙的排毒减肥鲜蔬果汁
奇效的排毒减肥生食菜
神奇的排毒减肥蔬果冷汤
Chapter 3 最传统的排毒减肥疗法
发汗排毒减肥疗法
清肠排毒减肥疗法
节食排毒减肥疗法
Chapter 4 最简便的醋茶排毒减肥疗法
食醋排毒减肥疗法
饮茶排毒减肥疗法
Chapter 5 最有效的体能减肥健美运动疗法
体能减肥健美运动疗法的科学依据
体能减肥健美运动疗法的学问
常用简易有效的减肥健美操
Chapter 6 最常用的中外减肥瘦身法
饮水排毒减肥法
欧美饮食排毒减肥法
花粉减肥瘦身法
吹气瘦身健美法
“倒后”瘦身健美法
“倒立”减肥瘦身法
登梯瘦身健美法
醋浴排毒减肥法
盐疗减肥瘦身法
泥巴减肥瘦身法
绷带减肥瘦身法
石蜡减肥瘦身法
腹部按摩瘦身法
催眠瘦身健美法
经络减肥瘦身法
按摩耳朵瘦身法
耳针减肥瘦身法
瑜伽减肥健美功