本书从现代家庭的实际需要出发，从科学性，实用性的角度入手，归纳总结了日常生活中各种危害健康的误区和陷阱。内容主要涉及家庭饮食、装修布置、生活保健、疾病防治、美容健身等备受关注且容易忽视的问题，帮助读者培养良好的健康习惯，为您的健康生活保驾护驾航！

随着生活水平的提高，人们越来越重视生活质量，以期在温馨舒适的环境中，享受生活的乐趣。生活中存在各种各样容易被误解、不为人所注意的健康误区，别看它小，时间长了就可能会影响您的生活质量。因此书中来了一个大汇总，各种各样的生活误区在这里一应俱全，可以作为家庭日常生活枕边书。

一、家庭饮食误区

(一)饮食习惯

(二)主食糕点

(三)蔬菜瓜果

(四)鱼肉蛋禽

(五)饮品酒水

(六)烹饪及厨房卫生

二、装修布置误区

(一)家庭装修

(二)居室布置及保养

三、生活保健误区

(一)服饰穿戴

(二)日常保健

(三)睡眠保健

(四)老年保健

(五)心理保健

四、疾病防治误区

(一)百病巧治

(二)家庭用药

五、美容健身误区

(一)美容

(二)健身

(三)减肥

六、性与婚育误区

(一)男性健康

(二)女性健康

(三)夫妻生活

(四)孕产

(五)育儿