韦志中、丰效杰、韦阿香著的《与时间同行》从积极心理学的视角探索二十四节气中蕴含的心理建设技术。人的心理和外部的环境是存在互动的，所以人可以根据节气进行心理调适，比如立春的主题是立志，“一年之计在于春”，即在春天的时候，给自己做一个年规划。不同的行为适应不同的节气，长此以往，达到身心和谐健康的技术。读者可以通过参考每个季节可以做的心理养生和心理建设技术，运用这些技术帮助自己的生活和家人，提升幸福感，同时提升向传统和大自然学习的能力。

春·季篇

立春：一年之计在于春

雨水：用爱浇灌心田

惊蛰：书中自有颜如玉

春分：阴阳调和动力强

清明：清明时节雨纷纷

谷雨：晒出干爽好心情

夏·季篇

立夏：天行健自强不息

小满：成长路上分水岭

芒种：一得一失一念间

夏至：炎炎夏日一阴生

小暑：心湿治愈最佳时

大暑：性情管理最佳时

秋·季篇

立秋：幸福之计在于秋

处暑：和平过渡美丽人生

白露：在水一方有佳人

秋分：转身遇见新天地

寒露：拿得起才放得下

霜降：收身心登高望远

冬·季篇

立冬：君子和合而不同

小雪：爱人者人恒爱之

大雪：雪白梅香洗心肠

冬至：冬至节气大过年

小寒：梅花香自苦寒来

大寒：众人拾柴火焰高