养生，男女有别，对症养生才有效！张仲源编著的《女人养肝男人养肾》以食疗、经络、运动、本草、情志、脏腑以及疾病防治等内容为切入点，结合男女生理的不同特点及症状，针对性地提出养生方案：女人要养气血，男人要养肾精。本书内容实用、条理清晰、针对性强，是您及家人居家养生的必备手册。

《女人养肝男人养肾》编者张仲源以中医养生提倡的“女人养肝补气血，男人养肾补元气”养生原则，从日常生活常识入手，介绍了适合养肝补血、养肾补气的各种中药材、常用食物及食疗方，并以经络、运动、情志和脏腑养生相结合的方法，根据男女不同的生理特点对一些常见疾病的养肝、补肾细则有针对性地提出养生方案，以使想通过养气血、补元气的读者达到健康长寿的目的。本书是您居家养生必备的健康宝典。

第1章 女人养生肝为先，男人养生肾为本

第2章 食物养生，强肾保肝区别对待

第3章 本草养生，养肝益肾的良药宝库

第4章 经络养生，养肝强肾的天然“大药”

第5章 运动养生，养肝护肾的妙法

第6章 情志养生，心情好肝肾更健康

第7章 脏腑养生，相辅相成身体才健康

第8章 疾病防治，养肝益肾保健康

第9章 养肝益肾，摆脱坏习惯活到天年