我们都知道，在中华五千年的光辉历史中，前人通过经验的不断积累和总结，逐渐流传下来丰富的养生知识，而在这其中，关于五脏养生的内容更是硕果丰富，形成了更为系统的理论体系，也为后人提供了参考。胡维勤编著的《五脏养生随身查》主要通过生活中常见的食材、药材、病症等内容来引出五脏养生的内容。

Part1 五脏养生知识随身查

 认识五脏与六腑

脏与腑的关系

五脏之间的关系

 五脏养生需合“五行”

五行与人体五脏的对应关系

五行与五脏的“生克”关系

 五脏养生要顺应四季

春养肝

夏养心

秋养肺

冬养肾

 五脏养生对应五色饮食

红色养心

绿色护肝

黄色健脾

白色润肺

黑色固肾

 五脏养生还需对应饮食中的“五味”

酸味入肝

苦味入心

甘味入脾

辛味入肺

咸味入肾

Part2 心脏自我调养随身查

Part3 肝脏自我调养随身查

Part4 脾胃自我调养随身查

Part5 肺部自我调养随身查

Part6 肾脏自我调养随身查