为什么生活水平提高了，医学技术发达了，疾病却越来越多？是什么在影响着我们的健康？健康是听天由命的吗？我们可以为我们自己、家人的健康做些什么？科学研究表明，慢性疾病的发生除了受生物因素影响外，还受多种因素的影响，其中，最主要的因素是不良行为习惯和生活方式。因此，健康离我们并不遥远，健康存在于我们的一举一动中，改变我们的行为，可以有效促进我们的健康。
本书是“四川省出版工作者协会高校出版社工作委员会农家书屋系列丛书”之《行为决定你的健康》，全书共分6个章节，具体内容包括健康与行为、日常健康行为、戒除不良嗜好、合理利用卫生服务等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。