如何通过自我调养，

远离亚健康、摆脱疾病？

追随历史脚步，探寻自我疗愈智慧，走出属于你的健康之路！

人体本身拥有促进健康的本能，医生是帮助病人恢复缝康的助手。杨中武编著的《跟朱丹溪学自我调养》是一本通俗易懂简单有效的健康秘笈，教你如何调养自我。

朱丹溪为我国古代最具影响的医学家之一，名列“金元四大家”。丹溪继承刘完素、张从正、李皋诸家学说，取长补短，在“格物致知”基础上，将理学引入医学，结合临床实践，参以江南地土潮湿，湿热为患甚多的地理特点，人多情欲过极损伤气血的社会风气，提出“阳长有余而阴不足”和“相火论”等学术观点，且在杂病辨证论治方面有独特造诣，提出以气血痰火郁为纲，主张调气理血，解郁化痰为杂病治疗大法。朱丹溪独特的见解及丰富的临床经验在肿瘤治疗中颇具指导意义。杨中武编著的《跟朱丹溪学自我调养》教你如何调养自我。

朱丹溪自我调养之“道”

援“理”入医

疑经辨经

体病结合

因人制宜，辨证施治

朱丹溪健康养生之“哲学”

与自然“同频”

饮食茹淡，顾护胃气

“谨四虚”

老人、儿童的健康养护

朱丹溪自我调养之“身体密码”

阴阳调和保健康

气、血、痰与自我调养

脾胃乃身体之神

“火”“风”与健康

水是最好的药

温度决定健康

朱丹溪与妇幼保健

丹溪红曲——酶的应用

朱丹溪自我调养之“心法”

“喜”与“心”的奥秘

“悲”“恐”与自我调养

“暗示”的力量

“怒”“思”与健康

关系和谐度决定了生命健康度

调养的最高境界——仁者寿

向医学大师致敬

朱丹溪《饮食箴》和《色欲箴》