穴位就像是身体上一个个小机关，联系着我们的五脏六腑、奇经八脉。随着指尖在肌肤上轻轻起舞，各种不适症状慢慢消失，身体也在按按捏捏中变得强壮……

本书，养生专家徐勇刚多年潜心研究，彻底改变你对穴位的看法！

1 神奇的穴位，神奇的效果

 绿色、自然、神奇的穴位疗法

 找对穴位——有效按摩的开始

 学会手法——让按摩变得简单

 借助工具——让你事半功倍

 注意事项——避免不良反应

2 激发身体潜能的养生穴

 提高免疫力——足三里穴

 抗衰老——涌泉穴

 消除疲劳——阿是穴

 使头脑清醒灵活——百会穴

 增强记忆力——四神聪穴

 缓解紧张情绪——太阳穴

 解除焦虑情绪——神门穴

 排除忧虑使心情开朗——太冲穴

 促进睡眠——安眠穴

 增加“性”福指数——肾俞穴

 改善更年期症状——三阴交穴

3 消除身体不适的特效穴

 让高热快点退下去——大椎穴

 快速止咳——尺泽穴

 让耳朵轻松——听宫穴

 使眼睛明亮——晴明穴

 使鼻子通畅——迎香穴

 消除心慌气短——膻中穴

 放松颈肩——肩井穴

 停止打嗝——攒竹穴

 身体上的晕车药——合谷穴

 中暑了就按——人中穴

 解酒除醉——风池穴

 改善食欲——中脘穴

 缓解肚子痛——手三里穴

 止泻良方——天枢穴

 通便妙方——支沟穴

 消除痔疮——承山穴

 让排尿更通畅——水道穴

 让皮肤不再瘙痒——百虫窝穴

 温暖手脚——太溪穴

 脚麻就揉——阳陵泉穴

 缓解痛经——地机穴

 调节月经——血海穴

 消除妊娠恶心呕吐——内关穴

 通畅母乳——少泽穴

 治疗小儿尿床——气海穴和关元穴