《进城务工人员常见病养生运动处方》依据疾病的三级预防模式，围绕该群体常见的16种疾病，从方义解诂、功前准备、动作指南、练习次数、注意事项和主要作用6个方面，详细阐述了张广德先生创编的16套运动处方，既简明扼要，又有较完整的养生理论、医学知识和锻炼方法介绍。读者通过5分钟的经络导引练习，可达到对疾病的预防和助疗效果。本书配有两张DVD教学光盘，由张广德先生亲自讲解并示范。

作者张广德以祖国传统经络学说为依据，针对进城务工人员16种常见病，如高血压、冠心病、咳嗽、糖尿病、气管炎、感冒、胃病、颈椎病、肩周炎、腰痛等，创编了一系列“一看就懂、一学就会、一练就有效”的简单、易学的健身养生运动处方，对心脑血管疾病、胃肠疾病、劳动损伤等当代务工群体的常见病、多发病具有预防与助疗效果。

《进城务工人员常见病养生运动处方》所配教学光盘，由本书作者——我国著名导引养生专家张广德教授亲自讲解并演练，主要内容包括病理分析、功法创编依据、经络和导引理论、穴位图片与简易取穴方法以及全套动作的示范教学。本书可用于指导进城务工人员养生保健，不仅能祛病强身，还能提高其健康意识和素养。

高血压养生运动处方

冠心病养生运动处方

中风养生运动处方

老年性痴呆养生运动处方

感冒养生运动处方

咳嗽养生运动处方

气管炎养生运动处方

糖尿病养生运动处方

胃病养生运动处方

便秘痔疮脱肛养生运动处方

耳鸣耳聋养生运动处方

鼾症养生运动处方

颈椎病养生运动处方

肩周炎养生运动处方

腰痛养生运动处方

膝踝痛养生运动处方

附录一 取穴说明和人体穴位图

附录二 养生常识民谚

参考文献