日本脊柱外科权威专家打造的最具实用性的居家自我养护方案，针对不同类型的腰痛，提供不同的治疗及自我康复方案！

伊藤达雄编著的《腰痛正确治疗与生活调养》主要帮助腰痛患者有效地控制自己的病情，不仅详细解释诱发腰痛的原因和原理，还针对不同腰痛提供预防症状产生的自我管理方法，还介绍了如何选择最有效的治疗方法等内容。

序章 阅读前准备

 判断你的腰痛属于哪一类型

第一章 腰痛产生的原因

 腰痛的定义

 引起腰痛原因

 脊椎的结构及引起腰痛的原因

 腰痛的类型

 比腰痛更可怕的症状

 【专栏】脊椎的异常与腰痛的原因

第二章 在家里出现腰痛该怎么办

 突然发生的腰痛

 冷敷与热敷应该怎么去选择

 药物的正确使用

 慢性、复发性腰痛

 腰痛时的行动原则

 【专栏】在什么情况下该看医生

第三章 到医院就诊的要领

第四章 会引起腰痛的疾病

第五章 消除腰痛的治疗方法

第六章 预防腰痛的运动

第七章 日常生活注意的事项