你是数百万正在承受着经前综合征痛苦女性中的一员吗？医生是否帮助你解除了紧张、易怒、头痛及其他令人不快的症状？现在有了一种比较好的方法——自然疗法。《自然医学百科全书》的合著者及世界最权威的营养和自然医学专家之一，迈克尔·默里医生在此详尽阐述了这种方法。这种简单、有效的方法分七个步骤教你如何：评价你的症状，找出最有效的治疗方法；制订健康饮食食谱，避免摄入能引发经前综合征的食物；借助天然营养素和药草补充剂提高你的抵抗力等等。同时，你也将了解在经前综合征中激素是如何起作用的，并且为什么用黄体酮治疗不是好主意。从本书中你将学会一种自然地、有效地控制你的月经周期的好方法。

中文版序言

阅读本书之前

第一章 经前综合征概述

第二章 经前综合征的诊断和分类

第三章 雌激素与黄体酮的比率

第四章 甲状腺功能低下

第五章 压力、内啡呔和运动

第六章 抑郁、5-羟色胺水平降低与经前综合征

第七章 饮食指南

第八章 营养补充

第九章 经前综合征的药草疗法

第十章 与经前综合征有关的其他女性疾病

第十一章 总结

亚伯拉罕的分类系统对于某个特定经前综合征患者快速鉴别其可能诱因是非常有帮助的。而我却倾向于根据疾病的起因给患者分类，因此，在分类前必须先弄清引起疾病的因素。