《养育孩子就这么简单》由夏莉法·奥本海默著，本书内容：

纪伯伦说：“孩子是因生命对自身的渴望而生的。”

孩子们张开双臂，奔向前去拥抱生命，生命通过这些幼小的身体而爱着自己。

我们身为孩子的照顾者，必须要找出方法，以一种让孩子们感动的方式回应生命。

对于孩子而言，我们所提供的是整个宇宙的奥秘。

《养育孩子就这么简单》由夏莉法·奥本海默著，本书作者是资深华德福幼儿教师，三个美好孩子的妈妈，她借由工作和生活广泛而深刻地研究了家庭文化，她以超过二十年的教学经验与父母们分享，如何处理常见的棘手问题，如何创造性地建设一个美好的家庭氛围，让孩子得以拥有一个优质的童年，成长为一个幸福和谐的人。

《养育孩子就这么简单》提供给父母的安心育儿方法简便实用，顺乎孩子的天性，回归养育的本能，遵循自然的规律，柔和健康，同时滋养身体和心灵。

第一章 儿童是如何学习的

第二章 有节奏的生活

第三章 一起过节日

第四章 室内游戏

第五章 户外活动

第六章 奇妙的故事

第七章 幼儿的艺术体验

第八章 父母关心的其他主题

第九章 创造你的家庭文化

附录一 姜饼娃娃纸形

附录二 参考信息

★人类大脑发展历程的简单介绍

孩子从环境中获取讯息的主要方法，是透过感官接触，包括碰触、尝、嗅、看等等。这些信息对他们的意义，主要是透过情感上的回应体现出来的，例如：如果他们喜欢猫，他们就会朝着它走过去，或者，如果不喜欢，他们就会走开。透过全面的感官摄入以及自由的探索行动，孩子们对生活下了定义，他们就是这样来学习的。这个法则在成人身上也是适用的，因为那就是抽象思考的基础。人类的整个身体就是一部高度协调的仪器，旨在搜集比心智所能意识到的更细微的不同层次的讯息。这种感官讯息搜集起来，个人化的情感联系被记在心中，然后，回应行动就发生了。最近几年来，人们发表了关于大脑研究的大量新成果，而所有的研究都支持这个古老的观念：每个人从生到死都在学习，而且这种学习包含了身体、情绪与心智。本书将帮助身为父母的你做出选择，为孩子创造出能培育广泛的感官教育以及系列熟练动作的环境。

和地球上的大多数生物所不同的是，我们人类在诞生之时仍然是“未完成的”，我们被赐予了人类大脑这份惊奇的礼物，即使在我们年老之时，这份礼物仍然处于未完成的状态。我们对日益复杂的系统的学习能力，是大脑不断地重塑自己的结果，这个过程会持续到死亡为止。一只熊永远无法决定它今年想不想冬眠，而人类几乎能决定所有的事情，然后去实现它。

但是，在学习中，除了感官经验与活动以外，孩子还需要其他的东西。与这两项必要条件共同发生作用的第三项东西，就是孩子天生的模仿能力，以及能让他模仿的人。透过对他人的模仿，才能创造真正的人。“纽约纵向研究”追踪了133人，从幼儿园时期追踪到成年为止。研究发现，要具备健康成年人的能力，有三个因素在早期的学习环境中必不可少。第一，丰富的感官环境是必要的，这包含室内及室外环境；第二，自由的探索活动至关重要；而第三，当问题出现时，要有父母在场可以互动。就像约瑟夫·奇尔顿·皮尔斯(Joseph Chilton Pearce)告诉我们的：“最初的自然需求就像下雨那样简单，而没有模范就不会有发展。”

要知道模范与模仿如何起作用，我们就需要简要地了解子宫中胎儿大脑的发育。我们人类的大脑是大自然母亲缓慢而精细地朝向更高存在状态迈进的完美范例。

在怀孕的前三个月中，大脑中最古老的部分(通常被称为爬虫类脑)已经形成了。所有的感官摄入与感官学习，都要通过这个爬虫类脑。它会将所有的刺激分为“友善的”或“敌意的”，藉此促使人类这个物种得以存活下来。令人吃惊的是，这个系统是通过胚胎对母亲声音的反应而“成长”的。对于三个月大的胚胎来说，每个音素(即语言中所能听到的最微小的可分辨单位)都会激起胎儿特定的肌肉做出独特的回应。这种对声音模式的反应行为，在孩子不断发展中的大脑中产生了神经通道，或信息管道。通过胎儿在羊水中的这种复杂交流，大脑形成了所有未来学习所需要的基础。出生以后，当婴儿舞手弄脚的时候，这些行为仍然是可见的，而且很容易辨认。虽然这些行为很快会变得微细，再也无法看到，但人类对声音的这种回应行为，仍然可以透过仪器检测出来。

在怀孕中期(second trimester)，哺乳类脑或边缘脑(1imbic

 brain)就形成了。这个哺乳类脑是情绪发生的场所，是情感认知的大脑。在西方人的观点中，我们往往将理性思考和情感分开，并相信我们可以在不受情感的影响下去从事心智活动。然而神经科学表明了“身体的智识”(body knowing)中的内在智力属于情感。所有相互关联的学习活动，特别是记忆(就是靠情感对讯息做的标记)，都可以在边缘脑中找到。在认知思考过程中，情感提供了对生存来说必不可少的信息。这种知识也刺激大脑生成了大量的荷尔蒙，来培育我们的哺乳生物本能。反过来，怀孕母亲的情绪状态以及她因此而释放的荷尔蒙，会在胎儿怀孕中期，显著地影响胎儿边缘脑(情绪脑)的功能与发展，并且也影响怀孕束期的大脑新皮质(neoc()rtex)的持续生长。

大自然在旧的形式之上不断发展，从怀孕初期最原始的、生存导向的爬虫类脑向前发展，演进到怀孕中期具有关联能力的边缘脑，最后到达最高级的、具有想象力和语言智能的大脑新皮质。我们知道大脑新皮质能无限地将每个讯息反应都联结成网络，而我们只用到其中的一小部分能力。爬虫类脑只能对当下状态作出反应，而哺乳类脑可以记录当下和过去(因此与记忆有关)，而这第三个脑赠给我们的则是对未来的预测。它主要是根据情绪大脑的经历来决定我们是逐步好奇而信任地走向未来，还是不情愿地在恐瞑之中前进。我们的旧大脑包含了爬虫类脑与哺乳类脑，都可以服务于较高层次的脑，也就是具有思考能力的新皮质。

P3-5

序言

让孩子发掘生命里的一切

纪伯伦说：“孩子是由生命对自身的渴望而生的。”孩子们张开双臂，奔向前去拥抱生命，生命通过这些幼小的身体而爱着自己；不论是钻进沙堆或是拍落沙尘，观看弓腰虫“丈量”着树枝，或是靠近黑猫，猫咪却吓得逃开，转过头来以深不可测的绿眼睛回望着孩子……这是孩子们探寻生命的驱动力。作为孩子的照顾者，我们必须要找出方法，以一种让孩子们感动的方式回应生命。

孩子们需要接触到小草、花儿、阳光和鸟鸣。他们堆土堆，挖蚯蚓，玩泥巴，扔土块。他们也需要玩树枝，赤着双脚，露出胖嘟嘟的趾头。他们需要唱歌、讲故事、画画、演戏，还有很多的游戏。

这些孩子代表着探索生命奥秘的力量。他们必须接触到活生生的生命，并在成长中学会尊重、养育、珍惜和保护它们。我们迫切的任务就是要帮助他们健壮地成长。

他们本身就是希望。就在此时此地。永远都是如此。

★如何使用这本书

这本书是你创造力的起跳板。这不是育儿手册，毋宁说，它旨在向父母提供教育的灵感和范例。书页边有大量的留白，提炼出正文中的要点，以供读者快速了解正文的主旨。我知道父母们都很忙，这是特别为你们而设计的。在某个晚上，当小宝宝哭闹不停，而五岁的女儿又不肯穿上睡衣时，你会想到：“那本书建议父母怎样哄孩子入睡？”这时，你会更方便、更快速地查到你要找的帮助信息。你也能在这些留白处找到食谱、点子、小诀窍和秘方。你也可以在空白处写下你自己的心得或想法。

这本书是基于这样的前提，那就是：人类的大脑是通过感官经验和行为来学习的，这在我们的人生中始终都是如此。有个办法，如果愿意的话你可以试试，并内化到自己的学习过程中去。准备一个记事本，这能让学习过程更具有互动性。只需要简单的活页笔记本就可以。为了与本书的九个章节相对应，请将记事本分为九个部分。

现在我们来逐章探讨，用你的书与我的书来进行互动和回应。

第一章《儿童是如何学习的》是从生理学的角度来谈学习。近些年的大脑研究让我们更了解自己。我对此非常感兴趣，或许你也是。你会发现媒体对学习的不良影响，这一发现会让你乐意关掉电视机，和全家人共同玩耍。或许你想在记事本里加入“旅行日记”，记录下全家人从媒体世界转向充满想象力的世界的历程。如果本章的科学知识太过沉闷，你也可以跳开此章，直接阅读后面的章节，了解如何在厨房、户外或是浴缸中共同实践“学习的科学”。

第二章《有节奏的生活》提供了各式各样的点子来丰富你的家庭生活。在本章中，我建议你将每天和每周的作息安排得富于规律和节奏。如果你有写日记的习惯，就将你希望孩子在现在和长大以后与你共同做的日常事务先写下来。或者你也可以将全家每天的日常活动画成鲜艳而美丽的图画；你也可以做一份装饰得很漂亮的每周食谱和家务计划图。为每个人每周的生活设计“总体规划”，给每天加上色彩标记，让它不仅实用而且好看。这只是些零星的建议，你的笔记可能成为你的育儿专著呢！

第三章《一起过节日》除了谈到家庭节庆的重要性以外，也对如何安排庆祝活动提出了很多建议。在本章中，我们将会讨论如何利用准备活动、歌曲、故事以及节日食品来装点节庆，这些都是必不可少的。然后，我们会逐个讨论如何庆贺秋天、冬天和春天的节日，以及简单的生日宴会。你也可以每年在日记中记下全家所庆祝的节日。如果浮现出来某些想法，但孩子还太小，先记录下来留做日后的参考。如果你试做某项特别的菜肴，结果大受好评，写下来提醒自己每年都要做这道菜，或是记下某个值得回忆的特殊时刻。在此章的结尾，我们会讨论时间的本质，节日的“节点”的必要性，以及节日氛围的重要性。

第四章《室内游戏》讨论创造性游戏的本质。我们会讨论从婴儿期到准备上小学的六七岁时为止的发展图式，或者说游戏阶段。我们也会探讨“感官教育”的必要性，并发掘出某些特定的方式来完成这项工作。你也可以在笔记上记下自己的点子，将它融入孩子自身“感官教育(sense—educadon)”的经验中去。而对于如何创造开放性的、有创意的室内游戏空间，并布置上必要的物品、装备和玩具，本章也会提供循序渐进的建议。可以在笔记本上画出你理想中的游戏空间草图，同时也记下你理想的游戏物品清单。本章的部分内容会教导你如何利用书末附录中的简易娃娃图样，自己来动手做玩具。本章也会告诉你如何在开放性的、充满想象力的游戏中鼓励你的孩子，你也可以详细记载孩子所创造的令人赞叹的游戏，并将它们留给后人。此外，你担心暴力游戏吗？本章也会讨论这个话题，并会列举许多充满刺激和吸引力的游戏，这些游戏都是非暴力游戏，但仍然能够让孩子们很开心。

第五章《户外活动》提供了许多有趣的点子，告诉我们如何创造神奇的、具有挑战性的户外游戏空间。我们会讨论完满的户外游戏空间所应具有的条件，包括草地、小丘、沙子和水。我们会讨论要如何搜集建筑材料，以及要到何处去搜集这些材料，并让孩子们在未来的好几年利用它们来建造城堡。本章也会告诉你，如何使用竹子或小树来制作大人才能制作的游戏器具。你的记事本也非常适合绘制你想要建造有趣的游戏屋的草图，或记录下你的孩子所喜爱的天然建筑材料，以及可以在什么地方搜集到这些材料。将花园作为游戏场地的那部分章节提供了很多关于园艺的点子，也提供了很多引导孩子在花径间玩耍的方法。写下园丁日记总是令人愉悦的：你可以记录蔬菜的生长过程，还有你的孩子对于自然界日益增长的感受能力。在探索过后院野地生物的生活、丰富的生态环境之后，本章在结尾处探讨如何将家庭生活融入到户外活动中。这包括了在树下画画、在后院露营以及在冬天野餐。

第六章《奇妙的故事》充满了奇遇，值得你记录下来。我们会探讨从婴儿期到学龄儿童时期为止的发展变化及其需求。本章不但是介绍孩子的成长指南，并鼓励你自己来创造故事。你所创作出来的故事，很可能会使你的笔记本不够用哦！包括为学步儿童及婴幼儿所哼唱的童谣、为三四岁孩子所讲述的大自然的故事、为五六岁孩子所讲述的神话故事，以及很多年以后仍然难忘的冒险故事。你将会看到故事产生强大的魔力，它能够指引孩子穿越人生旅途中难免的磕绊和伤痛。如果你的故事的灵泉从心中源源不绝地奔涌出来，那就得另找个笔记本来记载这些故事哕；这难道不是很好的传家之宝吗？我们也会介绍些书籍来丰富想象力。

第七章是《幼儿的艺术体验》，书中介绍的艺术体验都很有益处，与孩子的年龄相适应，并能滋养他们的心灵。本章会循序渐进地讲解如何创作“湿水彩画”，以及捏塑模型的许多办法，还会指导如何制作手工艺品，来装点第三章谈到的每个节日。可以在笔记本记下这些庆祝节日的手工艺品，也可以为孩子规划系列的体验活动。本章也会详细讨论羊毛和它的柔软触感，并告诉你如何自己动手制作羊毛毡，此外还会介绍利用羊毛毡来做出各种物品的方法。

这些年来，我汇聚了许多父母的疑问，而第八章《父母关心的其他主题》就谈到了父母们最常询问的部分问题。这些问题的范围很广，包括着装大战、夜晚的噩梦、选择托儿所和谈论死亡的话题，这个章节解答了这些难题。你可以在笔记本里记下你的问题，如果愿意和我分享你的想法，请留意我在作者简介中留下的联系方式。

第九章总结了前面各章的见解和观点，将它们织成了一匹独特的布——创造你的家庭文化。结合此书所详述的种种充实而有益的室内和户外活动，你可以运用自己的智慧和创意来建构一种家庭文化。这个温暖、活跃并充满爱的家庭氛围将为你孩子的生命奠定根基。它同时也是纪律的基础。在英文里“纪律”和“门徒”这两个字的涵义是相同的：都要以爱为出发点。你可以创造出用爱来引领孩子的家庭环境……但是，当他不听从时，该怎么办呢？本章将会介绍简单的、循序渐进的、不带情绪的方法，来促使他再次回到正确的方向上。需要记住的是，纪律的目的是要召唤出孩子自身最善良、最美好的那些特征，而不是要让孩子难受。你可以利用五角星图案，在自己的笔记本上描绘出你的家庭文化所闪耀出来的光芒。你们家的节奏以及共同工作和游戏的方式，就是星星底部的那“两只脚”，孩子的游戏空间以及那些艺术体验则是星星的“两只手臂”，星星的“头部”则是纪律。现在就画出你家庭文化的五角星，在这项探险的开始，就要清楚知道你的梦想。然后在家庭成长的过程中，不时地去回顾这个图像。

我希望你能将这本书珍藏很多年-无论是在厨房、室外的花园，还是在浴缸旁边，我都希望它时时伴着你，直到它被翻烂为止；我希望它能促使你写下自己的书，写下你的家庭生活的编年史。将你和我的两本书合起来，我们必定会创造出不同凡响的成果。然而，我最大的希望是你和你美好的家庭能够成就最美好的事物，成为地球上的天堂。