序言 呵护您的颈肩和手肘
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一起来认识按摩
第一篇 颈
第一章 清楚认识你的颈部
第二章 颈部保健自疗特效穴
第三章 治疗有妙方，把健康还给你的颈部
第二篇 肩
第一章 清楚认识你的肩部
第二章 肩部保健自疗特效穴
第三章 简单小推拿，赶走肩痛不求医
第三篇 手肘
第一章 清楚认识你的手肘
第二章 手肘保健自疗特效穴
第三章 手肘保健，还您灵活的肘腕指
附录1 肩部保健操
附录2 手部保健操
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| 电子书 | 颈肩病速效自疗(健康大学堂) |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | 健康中国名家论坛编委会 |
| 出版社 | 吉林出版集团股份有限公司 |
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| 介绍 |
目录 编辑推荐 颈肩手肘病是现代人生活中的常见疾病，给人们的生活带来了很大的不便和痛苦。 本书通过丰富的图解，详细介绍了颈肩手肘病的速效自疗方法，简单有效，非常适合家庭操作，让您不出家门就能轻松摆脱颈肩疾病的痛苦。 内容推荐 本书分为三篇, 分别介绍了颈部、肩部和手肘的生理结构和一些常见疾病。重点在于介绍各种疾病的家庭治疗方法, 其中包括穴位按摩法、食疗保健法、拔罐治疗、刮痧疗法、生活保健法等。
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