《我含着眼泪感受蜕变的美好》收集了古今中外大量名人名言和经典小故事，内容涉及人类社会生活各个层面、各个领域。为便于查阅，将其分为人生篇、青春篇、修养篇、感情篇、人际篇五个大类。每个大类下面又分若干个小主题进行阐述，既有先人的智慧精华，又加入了现在流行的新兴元素，做到古今结合，融会贯通。本书适合当今的青年朋友阅读，既有文化价值，又兼具收藏价值，有助于青年朋友们对古今中外名人的成功人生进行读、品、悟，从而起到励志的作用。本书由省级重点中学实验班语文教师丛琳著。

Part 1 人生篇

1.人生就是一次漫长的旅行

2.人最宝贵的是生命

3.生活就是战斗

4.人生的价值在于创造一个有价值的人生

5.每个人都应成为自身的主宰

6.自由是人类最大的幸福

7.努力的目的在于幸福

Part 2 青春篇

1.青春是一个短暂的美梦

2.理想是人生的太阳

3.敢于奋斗的人就是天才

4.天才是用劳动换来的

5.希望是生命的源泉

6.目标成就人生

Part 3 品质篇

1.爱国是每个人的本分

2.诚实是最美好的品质

3.诚信为人之本

4.谦虚使人进步

5.忍让成就人生大境界

6.狭路相逢勇者胜

7.善良使人变得高尚

8.礼貌是有教养的表现

Part 4 情感篇

1.谁言寸草心，报得三春晖

2.兄弟和顺家必昌

3.友谊是人生最大的快乐

4.爱情是理解和体贴的别名

5.夫妻和睦，一家之福

6.婚姻是社会的第一约束

7.家庭是每个人的城堡

8.承担责任是成功的必备要素

Part 5 人际篇

1.交际是人生的一大乐趣

2.要尊重每一个人

3.宽容是文明的唯一考核

4.批评比赞扬更安全

5.以责人之心责己

6.真诚是人生的最高美德