本书选取100个临床上经常使用的、具有养生保健作用的穴位，包括养生长寿、调整内脏功能、改善症状、缓解疼痛、防治疾病等，对这些穴位的定位、功效、主治、按摩方法等进行了详细的介绍。配有动态光盘，光盘中介绍了取穴和按摩方法。

第一部分 穴位按摩须知

一、按摩要掌握以下要诀

二、11种最常用的按摩手法

三、按摩取穴总法

第二部分 100个养生保健穴

一、养生长寿6大穴

二、调整内脏功能6大穴

三、突发急救7大穴

四、改善症状26穴

五、缓解疼痛17穴

六、防治疾病30穴

七、美容瘦身8大穴